Il y a plus de 10 ans, le yoga est entré dans ma vie à un moment où je cherchais ma voie. Cette rencontre a été une véritable révélation, m'offrant un nouvel équilibre et une plus grande clarté.
Quelques années après, durant ma formation en Yoga Vinyasa, j'ai vécu une expérience qui a bouleversé mon approche du yoga : ma toute première séance de Yoga Nidra. Dès les premiers instants où je me suis allongée, bras ouverts, paumes vers le ciel, une merveilleuse sensation d'apesanteur m'envelopper. Je ressentais alors un lâcher-prise et une sérénité que j'avais rarement éprouvée auparavant. J'ai choisi d'approfondir ce processus de Yoga Nidra auprès de Prashant Pandey, expert renommé du Yoga Nidra au centre Kavaalya, et je transmets désormais avec passion cette pratique depuis plus de 6 ans.

Pour moi, le Yoga Nidra est bien plus qu'une méthode de relaxation ; c’est un véritable voyage intérieur qui complète et enrichit toute démarche personnelle vers le bien-être et l’expansion de la conscience. Il permet d'apaiser le mental, de restaurer l'énergie vitale, de stimuler la créativité, et de développer une plus grande souplesse émotionnelle.
Chaque séance que je propose se déroule dans une atmosphère douce, bienveillante et méditative.
Mon souhait est de vous offrir un espace rassurant, où vous pourrez libérer les tensions et explorer en confiance votre propre univers intérieur.
À travers mes cours, je souhaite profondément vous transmettre les bénéfices essentiels du Yoga Nidra : une libération efficace du stress, une réduction durable de l’anxiété, un sommeil de meilleure qualité, une reconnexion profonde avec vous-même, davantage de paix intérieure et une plus grande conscience personnelle.
Mes séances, sont ouvertes à tous les adultes, en particulier aux débutants ou aux personnes en situation de stress intense ou proches du burn-out.
Je serais très heureuse de partager avec vous ces instants précieux, afin que vous puissiez retrouver calme et harmonie intérieure.