Sophrologie
Bulle détente et sérénité
Surmenage, problème de sommeil, rumination, stress, angoisses, difficulté de concentration, de mémoire…Prenez du temps pour vous, même 1h par semaine pour faire une PAUSE !! La Sophrologie nous permet un temps de pause pour se reconnecter à soi, y voir plus clair sur nos priorités, retrouver nos ressources intérieures et ainsi retrouver un équilibre plus harmonieux dans notre vie ! Ce sera l’occasion de se détendre, se ressourcer, activer avec soin nos énergies et nos ressources intérieures, pour vivre le quotidien avec plus de confiance et de sérénité.
Ces séances collectives aident à retrouver le calme intérieur, se libérer de nos tensions et retrouver la confiance nécessaire. Véritable moment de détente et de ressource, telle une parenthèse enchantée dans nos quotidiens souvent bien rythmés !
Au menu de cette Bulle Détente & Sérénité : Réveil délicat du corps & auto-massage – Détente corporelle & recentrage – Respiration & Apaisement – Relaxation & visualisation positive – Partage ensemble du vécu de la séance.
Possibilité de vous recevoir en séance individuelle, en complément ou non des séances collectives – Les séances sont alors personnalisées selon votre problématique du moment, et vos besoins spécifiques – Tarif 65euros (enregistrement de votre relaxation).
Bulle douceur pour les femmes enceintes
Tout au long de la grossesse, la Sophrologie aide la future maman à mieux accueillir ses émotions, ses changements physiques, ses envies pour la venue prochaine de son bébé. La Sophrologie propose un temps d’accueil des sensations, vécus, sans jugement, pour vivre en conscience cette belle et grande étape de vie – Celle de porter un enfant et de le faire naître ! La respiration, les mouvements doux du corps, la relaxation, les images ressources … tout autant de techniques pour vivre cette aventure de vie avec plus de douceur et de sérénité !
Au menu de cette Bulle Douceur
-Détente corporelle & auto-massage
-Respiration en lien avec bébé
-Relaxation, visualisation positive et images ressources
-Partage ensemble pour un vécu en toute confiance
Julie Lecureuil
Sophrologue
Auteure
Après un Master en Marketing & Stratégie, j’ai travaillé 6 ans en tant que responsable en gestion de projets en Agence de Communication.Touchée par l’humain dans le cadre de mes missions de Management, et après une année de bouleversements personnels et intérieurs, je me suis formée à la Sophrologie et Relation d’aide, auprès du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (CENATHO). Une fois diplômée et membre de la Société Française de Sophrologie (SFS), j’ai décidé de m’installer en mars 2012 en tant que Sophrologue, afin de me rapprocher de mes valeurs, de mes aspirations et de transmettre ma passion !
J’exerce en cabinet libéral à Paris, ainsi que dans un centre de Bien-être, et j’anime des séances collectives de Sophro-Relaxation pour adultes, pour femmes enceintes et des ateliers de Détente & Créativité. De même, j’interviens en Écoles supérieures pour la préparation aux examens et la gestion du stress.De cette passion, j’ai eu à cœur d’enrichir ma pratique, notamment dans les domaines suivants :
- le travail sur l’enfant intérieur – Comment renouer avec son enfant intérieur pour retrouver son regard et sa joie d’enfant, avec la confiance rassurante de l’adulte.
- la Sophrologie Ludique – notamment dans l’animation de groupe pour adultes et enfants.
- l’initiation et l’expérimentation de l’Art Thérapie comme outil d’aide à la relation thérapeutique.
- la préparation à la naissance par la Sophrologie*.
Infos pratiques
Adultes
Femme enceinte
Vendredi à 14h
Animée par Julie Lecureuil
Durée : 1h
Tarif :participation libre femme enceinte; 15€ cours adulte.
Lieu : Espace Natbé, Paris 13
Réservation sophrologie
Adresse
10 boulevard Auguste Blanqui
75013 PARIS
Contact
espacenatbe@natbe.fr
Répondeur tél. : 09 50 42 62 82