Je vous accompagne pour trouver et renforcer un bien-être au quotidien.
Je perçois mon travail comme une exploration à découvrir le précieux en soi,
Je privilégie une approche qui prend en compte toutes les dimensions de votre être dans sa globalité (corps, émotions, pensées) afin de diminuer le bavardage mental, les tensions corporelles, les douleurs et les angoisses.
Je vous guide pour faire de vos différences votre force, celle qui vous donne la capacité de développer votre potentiel et de vous réaliser.
Je tire profit des techniques de relaxation, de respiration, de détente musculaire pour vous aider à dépasser vos doutes, vos peurs et gagner en confiance et estime de soi.
J’utilise des outils de coaching et d’IMO/EMDR pour répondre à des demandes spécifiques : qualité de présence lors d’un entretien, amélioration de sa communication, gestion de son stress et travail sur l’objectif précis à atteindre.

Enfants

La sophrologie constitue un outil particulièrement efficace pour soutenir les enfants dans leur développement et les aider à bien grandir, à trouver leur place et acquérir la confiance en soi.
Elle aide votre enfant à se construire, à grandir de façon harmonieuse et à devenir un adulte heureux.
L’aspect ludique est au cœur des séances autour d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, de concentration et d’évocation positive.
Mon accompagnement est une invitation à contacter leur espace intérieur, à y semer des graines de confiance, de joie, d’espoir pour l’avenir.