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Feldenkrais

LA MÉTHODE FELDENKRAIS
Moshe Feldenkrais, physicien a introduit le judo en France et a élaboré cette méthode dans les années 60. À la pointe des récentes découvertes sur la neuroplasticité du cerveau, cette méthode éducative d’apprentissage fait partie du champ de l’éducation somatique qui s’intéresse aux relations dynamiques entre le mouvement du corps, la conscience, l’apprentissage et l’environnement.
La pratique de la méthode s’adresse à tous quelque soit son âge et sa condition physique. Cette méthode douce et innovante ne demande pas de niveaux de compétences et est particulièrement adaptée et bonne pour :
• vous détendre
• développer l’attention
• retrouver de la souplesse et mobilité articulaire
• vous remettre à une activité physique en douceur
• éliminer vos tensions
• mieux respirer
• rééquilibrer votre tonus musculaire
• retrouver une meilleure stabilité et un plus grand équilibre
• diminuer l’effort
• soulager les douleurs récurrentes au dos, à la nuque, aux épaules…

Je guide le cours oralement sans démonstration, éliminant toute notion de modèle à reproduire. Les séquences de mouvements doux et inhabituels invitent à une exploration ludique et curieuse. Il s’agit de développer la sensation de soi en mouvement, d’affiner les perceptions afin de mieux connaître nos schémas de fonctionnement et de découvrir de nouvelles façons de se mouvoir.

Jeannette Dumeix

Praticienne Feldenkrais

Praticienne Feldenkrais

Chorégraphe, danseuse

Chorégraphe et danseuse contemporaine jusqu’en 2010, elle suit l’ enseignement de la méthode Feldenkrais auprès de Claude Espinassier à Montpellier et de Marie Helène Labat à Paris. Cette méthode lui permet de se ressourcer, de s’équilibrer, de créer.
En 2008 elle s’inscrit à la formation professionnelle organisée par Accord Mobile, sous la direction de Myriam Pfeffer et devient praticienne certifiée en 2012. Elle enseigne cette méthode au grand public depuis 2010 dans le 13ème, le 14ème et en Seine St Denis.
Cela répond à son désir de permettre à tous de trouver une qualité en mouvement, de soulager des
douleurs dues à des habitudes non fonctionnelles et répétées, d’apprendre à se connaître et à se réorganiser tant au plan de l’alignement squelettique que de celui de la vie.
Elle est membre de l’association Collectif Feldenkrais et de l’association professionnelle des praticiens Feldenkrais France.
L’association COLLECTIF FELDENKRAIS est née d’une double volonté. Développer, transmettre et enseigner la méthode Feldenkrais pour permettre à un public le plus large possible, d’en découvrir le potentiel et les bienfaits.
Fédérer, au sein de l’association, des praticiennes et des praticiens certifiés de la méthode Feldenkrais qui partagent des valeurs de solidarité, d’encouragement et d’apprentissages réciproques.

Infos pratiques

Adultes

mercredi à 19h30

jeudi à 12h30

Animée par Jeannette Dumeix

Durée : 1h

Tarif : Adhésion annuelle à l’association Feldenkrais : 15 €
forfait annuel (34 cours) : 405 € réglable en plusieurs fois
forfait trimestriel : 170 euros
carte de 10 cours : 180 euros; cours à l’unité 20 euros

Lieu : Espace Natbé

Réservation Feldenkrais

3 + 10 =

Adresse

10 boulevard Auguste Blanqui

75013 PARIS

Contact

espacenatbe@natbe.fr
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